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Note private No. 95
Dovremmo tenere un diario del piacere?
Qualche riga a settimana può mostrarti uno schema che altrimenti dimenticheresti.
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Un diario del piacere è un resoconto privato di ciò che ti è piaciuto, di ciò che ripeteresti e di ciò che salteresti. Non è un diario di ogni incontro e non è una scheda di valutazione. Lo scopo è notare schemi che altrimenti dimenticheresti: un tessuto, un ritmo, un momento della giornata, una frase. Qualche riga una volta a settimana basta a rendere visibili gli schemi.
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Pieces for this answer.
01
Perché scriverlo
La memoria è generosa e inaffidabile. La serata che ricordi come perfetta può aver avuto una spallina stretta che hai dimenticato, e il martedì qualunque può aver contenuto la cosa di cui vuoi di più. Scriverlo ti dà prove invece di impressioni. Dà anche a un partner timido un modo per comunicare senza una conversazione faccia a faccia. Un quaderno può contenere ciò che è difficile dire ad alta voce. Scrivi su carta se il telefono ti sembra troppo pubblico e tieni il quaderno in un posto banale.
02
Cosa annotare
Tienilo breve: la data, il capo che hai indossato, una cosa che ha funzionato, una cosa che cambieresti. Aggiungi una parola sull'umore, l'energia o la stanza se è stato importante. Annota ciò che volevi ma non hai chiesto; quella riga è spesso la più utile. Non descrivere ogni atto. Pochi dettagli concreti battono un lungo racconto, e una voce breve è quella che scriverai davvero. Una sola riga su ciò che volevi vale più di una pagina su ciò che è successo.
03
Mantienilo privato
Decidi chi può leggerlo prima di iniziare. Un diario che potrebbe essere trovato è un diario che resta superficiale. Tienilo in un cassetto, in una nota bloccata o in una cartella con un nome banale. Se scrivete come coppia, concordate le regole: leggere insieme o leggere solo con il permesso. La privacy non è segretezza. È la condizione che rende possibile l'onestà. Se condividi una casa, una nota bloccata sul tuo telefono basta per la maggior parte delle persone.
04
Cerca gli schemi
Dopo un mese, leggi le voci in una sola seduta. Cerca le ripetizioni: lo stesso tessuto, lo stesso momento della giornata, la stessa richiesta. Nota anche ciò che non appare mai. Uno schema non è una regola, ma è un buon punto di partenza per una conversazione. Porta un'osservazione al tuo partner invece dell'intero quaderno. Uno schema chiaro è più facile da mettere in pratica di dieci. Gli schemi sono più facili da individuare in un elenco che nella memoria, soprattutto su diversi mesi.
05
Usalo, non valutarlo
Un diario non è un registro delle prestazioni e non dovrebbe diventarlo. Salta i voti e i confronti. Se una voce ti fa sentire giudicato, riscrivila o lasciala fuori. La domanda utile è "di cosa voglio di più?", non "come sono andato?". Leggilo prima di una serata o una volta al mese. Poi chiudilo e vai a fare qualcosa, perché le note sono utili solo se riportano all'esperienza. Il diario dovrebbe rendere più facile la serata successiva, non darti uno standard da raggiungere.
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Domande
Risposte rapide.
Dovremmo tenere un diario del piacere?
Quanto spesso dovrei scrivere?+
Una volta a settimana basta. Le voci brevi sono più facili da mantenere.
Il mio partner dovrebbe leggerlo?+
Solo con il permesso. Concordate le regole prima di iniziare.
E se salto un mese?+
Ricomincia con una riga. Il diario non è una serie da proteggere.
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