Главная / Ответы / Сексуальные боди / Как перестать отвлекаться во время секса?
Заметки о сосредоточенности No. 69
Как перестать отвлекаться во время секса?
Отвлечение — обычно незавершённое дело, а не недостаток желания.
Wholesale Lingerie China — 2 491 модель сексуального белья, S–3XL, отдельные 4XL, 9,90–47,90 $, незаметная упаковка, доставка с трекингом 7–12 рабочих дней, возврат 14 дней.
Сначала снимите мерки, затем выбирайте форму. Между размерами берите больший.
Подбирайте изделие под наряд, освещение и то, как долго вы будете его носить.
Нейтральная упаковка, отслеживаемая доставка и возврат в течение 14 дней при сохранённой пломбе.
Отвлечение во время секса редко связано с самим сексом. Обычно дело в незавершённых делах: письмо, которое вы не отправили, ребёнок, который может проснуться, счёт, разговор, которого вы избегаете. Ваш мозг продолжает сканировать, потому что не доверяет, что всё под контролем. Практический ответ — не заставлять себя сосредоточиться. Это закрыть как можно больше дел, а затем дать вниманию место, куда приземлиться.
Shop the edit
Pieces for this answer.
01
Назовите шум
Когда ваш ум блуждает, определите, что его потянуло: задача, беспокойство, звук, физический дискомфорт. Назвать это — значит превратить фоновый шум в конкретный пункт. Иногда этого достаточно, чтобы отложить его на двадцать минут. Если один и тот же пункт возвращается, ему, вероятно, нужно решение, а не больше дисциплины. Запишите его в блокнот у кровати и скажите себе, что займётесь этим потом. Вы также можете сказать это партнёру одной фразой; разделив пункт, часто его уменьшаете.
02
Закройте дела
Перед началом потратьте пять минут на мелкие дела, которые иначе вторгаются: поставьте будильник, положите телефон на беззвучный в другую комнату, закройте ноутбук, проверьте дверь. Это не прелюдия, но это подготовка, и она покупает вам внимание. Пары, которые ритуализируют это, часто обнаруживают, что та же спальня ощущается иначе, когда день формально отложен.
03
Одна комната, одна поверхность
Уменьшите количество вещей, соревнующихся за ваш взгляд. Освободите кровать, приглушите верхний свет и уберите экраны из комнаты. Бельё помогает, давая вашему вниманию ясный, приятный предмет: текстуру, бретель, цвет. Если вашему мозгу нужно чем-то заняться, дайте ему что-то замечать в комнате, а не решать снаружи. Если экран должен остаться в комнате, положите его экраном вниз и вне пределов досягаемости.
04
Последовательность заземления
Когда вы замечаете, что уплыли, возвращайтесь через чувства, а не через силу воли. Назовите три вещи, которые вы можете почувствовать, две, которые слышите, и одну, которую видите. Затем положите руку туда, где рука вашего партнёра. Это занимает около двадцати секунд и работает лучше, чем говорить себе сосредоточиться. Повторяйте столько, сколько нужно; каждое возвращение — это практика, а не провал. Последовательность работает, потому что даёт мозгу маленькую задачу, принадлежащую настоящему.
05
Когда список побеждает
В некоторые ночи мысленный шум слишком громкий, и остановка — разумный выбор. Скажите, что происходит: «У меня голова полна, я всё время где-то ещё». Затем выберите что-то, что не требует присутствия, например массаж спины или лежание вместе. Попытка заставить возбуждение пробиться через занятый ум обычно оставляет обоих чувствующими себя дальше друг от друга, чем раньше. Вы также можете запланировать короткую проверку на следующий день, чтобы незавершённый разговор не ждал до отхода ко сну.
Фильтр по стилю
Все Сексуальные боди
Кратко
| Категория | Сексуальные боди |
|---|---|
| Цена | От $9.90 USD |
| Размеры | Выбранные модели XS–4XL; на странице товара указаны точные размеры в наличии |
| Цвета | До 12 цветовых вариантов каждой модели |
| Отправка | В течение 24 часов в рабочие дни |
| Доставка | 7–12 рабочих дней, с отслеживанием |
| Упаковка | Обычный пакет без брендинга |
| Возврат | 14 дней, гигиеническая пломба не повреждена |
Вопросы
Короткие ответы.
Как перестать отвлекаться во время секса?
Почему я не могу сосредоточиться во время секса?+
Часто потому, что что-то незавершённое всё ещё открыто. Назовите это, запишите и займитесь позже или остановитесь на ночь.
Телефоны действительно важны?+
Да. Телефон в комнате держит часть вашего внимания в тревоге. Уберите его в другую комнату, когда можете.
Как вернуться, когда я уплываю?+
Используйте чувства: три вещи, которые вы чувствуете, две, которые слышите, одну, которую видите, затем найдите руку партнёра.
Всё ещё сомневаетесь?
Пришлите нам свои мерки.
Расскажите, какую модель вы рассматриваете и какую посадку хотите. Мы сравним её с фактическим наличием.