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Trouver sa voix No. 350
Comment se sentir à l'aise avec sa voix au lit ?
La confiance n'est pas une question de volume. C'est dire une phrase vraie avant de se sentir prêt.
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La plupart des gens qui disent détester leur voix au lit ne s'inquiètent pas du son. Ils s'inquiètent d'être entendus en train de désirer quelque chose. C'est un autre problème, et il ne se résout pas en s'entraînant à prendre une voix sexy devant le miroir. Il se résout en disant souvent des petites choses vraies, jusqu'à ce que le son de son propre désir cesse d'être étrange.
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01
Commencez à volume zéro
Entraînez-vous seul d'abord. Dites une phrase courte à voix haute dans une pièce vide, à volume normal, sans la jouer. Le but est de vous entendre dire quelque chose de vrai sans broncher. Répétez jusqu'à ce que les mots cessent de ressembler à un costume. Il ne s'agit pas de paraître séduisant ; il s'agit de réduire la surprise de votre propre voix dans un moment chargé. Choisissez une phrase que vous diriez vraiment, pas une qui vous semble bien sonner ; l'objectif est la familiarité, pas le poli.
02
Une phrase par nuit
Donnez-vous un quota d'une. Une phrase par rencontre, dite une fois, sans suite exigée. Cela peut être aussi simple que j'aime ça ou viens là. Le quota enlève la pression de devenir une personne bavarde du jour au lendemain. Après quelques semaines, la phrase cesse d'être un événement. C'est ainsi qu'une habitude se construit, pas en décidant d'être plus confiant. Si une nuit se passe mal, le quota compte quand même ; dire quelque chose et le regretter fait partie de l'entraînement.
03
Vous vous entendez autrement
Tout le monde déteste sa voix enregistrée parce qu'on l'entend par les os autant que par l'air, ce qui la rend plus grave et plus forte dans sa propre tête. Dans la pièce, votre partenaire entend la version que tout le monde entend. Cette version est presque certainement moins étrange que celle que vous jugez. C'est une raison de se méfier de votre critique intérieure, pas une raison d'éviter de parler. Demandez à votre partenaire ce qu'il entend si vous voulez une preuve extérieure, et croyez la réponse plus que votre propre enregistrement.
04
Trouvez votre registre
N'empruntez pas une voix de film. Un murmure grave qui sonne faux semblera joué, et vous l'abandonnerez en une semaine. Partez de la façon dont vous parlez quand vous êtes fatigué et honnête, qui est généralement plus lente et plus basse que votre voix de tous les jours. Ce registre est tenable parce qu'il est déjà le vôtre. La confiance grandit par la répétition, pas par l'imitation, et une voix empruntée survit rarement à une deuxième soirée.
05
Rire est permis
Si une phrase sort de travers, riez et dites-le. Sortir volontairement de son rôle garde le moment humain et ôte la peur d'une prestation parfaite. Les couples se souviennent rarement de la phrase maladroite ; ils se souviennent si la pièce était assez sûre pour être maladroit. Un partenaire qui sait rire de sa propre voix est plus facile à approcher qu'un qui ne prend jamais le risque. Un rire ne coûte rien et ramène souvent les deux personnes.
06
Trois phrases suffisent
Vous n'avez pas besoin d'un vocabulaire. Trois phrases couvrent l'essentiel : ce que vous aimez, ce que vous voulez, et ce que vous ressentez. Écrivez-les si cela aide, puis dites-les jusqu'à ce qu'elles deviennent ennuyeuses. L'ennui est le but. Quand les mots vous ennuient, ils sont disponibles pour vous, et la disponibilité est l'essentiel de ce que les gens veulent dire quand ils disent que quelqu'un est confiant. Dites-les sous la douche, dans la voiture, en faisant le café ; la répétition dans des lieux ternes les rend disponibles dans les moments chargés.
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Questions
Réponses rapides.
Comment se sentir à l'aise avec sa voix au lit ?
Et si ma voix déraille ?+
Laissez-la dérailler. Un déraillement n'est pas un échec et se lit généralement comme vrai. Continuez la phrase au lieu de la recommencer.
L'accent compte-t-il ?+
Non. La familiarité est plus attirante que l'imitation. Votre accent fait partie de la voix que votre partenaire associe déjà à vous.
Et si je me fige au milieu d'une phrase ?+
Arrêtez-vous, respirez et utilisez l'une de vos trois phrases. Avoir un recours est plus utile que d'essayer de se rappeler ce qu'on voulait dire.
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